Unser Körper - der wissende Kooperationspartner
REBALANCING BODYWORK
Den Körper entspannen – den Geist beruhigen – die Seele beleben
Rebalancing bedeutet zurück ins Gleichgewicht zu klommen. Aus eigener Erfahrung weiss ich, wie unglaublich sensibel und empfindsam der Körper ist. All unsere erlebten kleinen sowie grossen Verletzungen und unverarbeiteten Eindrücke, die wir im Verlauf unseres Lebens auf physischer sowie psychischer Ebene erfahren haben, bleiben in unserem Körper abgespeichert. Die meisten davon schlummern unbemerkt irgendwo in uns und sind unserem täglichen Bewusstsein nicht zugänglich. Doch sie melden sich ab und an ganz plötzlich und meistens auch störend durch unergründliche Beschwerden wie beispielsweise Verspannungen, innere Unruhe, Schmerzen oder Angst- oder Flucht-Reaktionen die von Schweissausbrüchen oder zittriger Stimme begleitet sind. Unser Körper ist der Spiegel unseres Seins, unserer Erlebnisse und unserer inneren Welt, unserer Seele. Er ist schlussendlich unser Tempel, der das nach Aussen trägt, was uns ausmacht, unsere Lebenserfahrungen und Gefühle. Mit unserem Körper zeigen wir uns in unserem Leben. Alles in Dir reagiert auf das, womit Du in Berührung kommst. Und Du bist ständig in Berührung mit etwas: mit der Luft, die Dich umgibt, mit dem Duft, den Du einatmest, mit den Menschen, denen Du begegnest.
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Die meisten sprachlichen und kognitiven Methoden kommen nicht an diese sensiblen, verborgenen und unbewussten „Schätze“. So habe ich lange gesucht und geforscht, eine für mich passende Verbindung zwischen Geist und Körper zu finden. Ich habe sie in dieser ganzheitlichen, bewusst berührenden Arbeit gefunden.
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In der ersten Rebalancing Session erfährst Du bereits die Vielfalt der Empfindungen und Wahrnehmungen die in Dir passieren, während Du berührt wirst. Denn: Eine heilende Kraft, die unseren Körper unterstützen kann, ist die tiefe Berührung: die achtsame Berührung in Liebe und Präsenz. Es ist die wortlose Sprache, die wir alle verstehen und nach der wir uns alle sehnen. Und so ist es bei dieser Art der Berührung möglich, zu spüren, wo sich der Körper anspannt, verkrampft und vielleicht sogar in einen unbewussten Abwehrmechanismus fällt. Du wirst Deinen Atemfluss auch deutlicher wahrnehmen als zuvor – ist er tief und ruhig oder flach und oberflächlich.
Die Magie der Berührung, wie ich sie in dieser Körperarbeit anwende hilft, einen tieferen Zugang zu diesen Empfindungen zu erlangen. In der Langsamkeit und Klarheit der tiefen Striche wird es Dir möglich, Deinen eigenen Körper zu erforschen und den Verspannungen, Blockaden und Schmerzen erst einmal Raum zu geben. Es wird Dir möglich wahrzunehmen, wo Du zu unbewusstem „Halten“ im Körper neigst und kannst anfangen, ganz langsam und mit der Unterstützung haltender Hände loszulassen und zu entspannen. Oft höre ich dann als Begleiterscheinung von meinen Kundinnen und Kunden ein tiefes, erholsames Aufatmen.
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Diese Körperarbeit kann ich Dir bei folgenden Aspekten und Themen empfehlen:
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Beim Bedürfnis nach tiefer Entspannung
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Zum Kraft Auftanken und Erholen
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Bei Muskelverspannungen
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Bei Stress, Mattheit, Müdigkeit
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Bei Innerer Unruhe und Nervosität
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Bei Emotionaler Unausgeglichenheit und Verstimmung
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Als Prävention für Deine Gesundheit
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Als ein Geschenk an Dich
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Wenn Du etwas vertiefter in Verbindung mit Deinem Körper gehen möchtest, dann passt Rebalancing gut:
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Als Unterstützung in Selbstbewusstseins-Prozessen
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Zur Aktivierung von Selbstheilungsprozessen
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Als Begleitung zur Selbsterfahrung
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Diese Körperarbeit richtet sich auch an Menschen, die einen Schritt weiter gehen wollen und das Bedürfnis haben, das eigene Leben zu „verkörpern“ und den eigenen Körper als Instrument der natürlichen Weisheit weiterentwickeln möchten. Denn jeder Körperteil hat seine eigenen psychosomatischen Themen und Inhalte und das, was bei Dir auftaucht, kann dem eigenen Erleben zugeordnet werden.
Die Erkenntnis und das Verständnis, dass alles zusammenhängt, unsere Gedanken, Gefühle sowie Erlebnisse. Unser Körper verhilft uns dazu, uns als ganzheitliche Wesen anzunehmen. Es ist schlussendlich eine Forschungsreise zu sich selber. Das gewonnene Verständnis unterstützt Dich, etwas im Leben zu verändern oder zu akzeptieren, was Dir bis dahin vielleicht nur sehr vage bewusst war. Auch wenn Du nicht so genau verstehst warum etwas so ist – Dein Körper weiss es und hat etwas Neues für sich gelernt. Aus diesem Grund hat die Arbeit mit Rebalancing in den meisten Fällen eine positive Auswirkung auf die Psyche. Durch die Lockerung von verspanntem und festsitzendem Gewebe können alte und abgelagerte Emotionen langsam losgelassen werden. Das Körperbewusstsein wird neu erlernt und die Erfahrungen können nach und nach integriert werden. Du fühlst Dich immer mehr verbunden mit Deinem Körper und wirst frei für Dein eigenes Wesen.
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Durch meine Berührung werden verspannte, müde Körperteile bewusst wahrgenommen. Mit der sanften Massagetechnik gehe ich mit dem Körper in Begegnung und bereite ihn vor. Durch langsames und tiefes Massieren lösen sich alte Verspannungen und Verklebungen. Mit den rhythmischen Massagestrichen und Bewegungen wird Bindegewebe wieder geschmeidig, Gelenke können sich öffnen und lockern, eine neue Beweglichkeit kann zurück kommen und die Energie wieder ins Fliessen bringen.
Wir arbeiten auf der nackten Haut mit wenig Öl oder Cremé.
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Bewusstheit durch Berührung – der Ablauf
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Die erste Rebalancing–Sitzung beinhaltet ein ausführliches Gespräch. Ich möchte erfahren, welche Beschwerden Du hast. Jede Sitzung hat einen oder zwei Körperbereiche im Fokus. Zum Beispiel Rücken und Nacken oder Bauch und Beine, je nach Deinen Wünschen, Beschwerden und Themen.
Um eine nachhaltige Entspannung und Veränderung in Deinem Körper zu erreichen ist es sinnvoll und unterstützend, eine Serie von ein paar aufeinanderfolgenden Sitzungen zu vereinbaren.
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Eine Sitzung dauert 90 - 120 Minuten
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Ankommen
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Kurzes Vorgespräch
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Rebalancing Körperarbeit, eventuell Körperlesen
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Nachspüren, etwas trinken
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Ein kurzes Nachgespräch
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Ich arbeite gerne in meinen Räumen.
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In Ausnahmefällen mache ich auch Hausbesuche, wenn die Klientin oder der Klient nicht in der Lage ist, zu mir in die Praxis zu kommen. Ich besitze eine transportable Liege und das nötige Equipment (die Fahrspesen und der zeitliche Aufwand wird zusätzlich berechnet).
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Eine Sitzung dauert 90 oder 120 Minuten. Das vereinbaren wir zusammen vor dem Termin.
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Eine Sitzung von 90 Minuten kostet 140 €uro / 140 CHF
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Eine Sitzung von 120 Minuten kostet 180 €uro / 180 CHF
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5er-Paket à 90 Minuten kostet 650 €uro / 650 CHF
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5er-Paket à 120 Minuten kostet 850 €uro / 850 CHF
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Hier gibt es ein Schnupperangebot mit dem Du die Rebalancing Körperarbeit kennenlernen kannst: Die erste Schnupper-Sitzung Rebalancing à 90 Minuten biete ich an ich für 95 €uro / 95 CHF
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